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그러나 러프킨 박사는 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 관절염으로 젊은 나이에 죽음이 눈앞에 아른거리는 경험을 하게 된다.
보건기관의 권장 식품과 식품 피라미드의 지시대로 자격증을 지닌 영양사가 만든 음식을 평생 동안 먹어왔는데, 어떻게 이런 병들이 생겼을까.
신용불량자 확인방법 만약 우리가 그동안 건강 상식이라 믿어 왔던 것들이 거짓이었다면, 의사들이 환자에게 알려주던 각종 식이요법이나 약에 관한 조언들도 과학적 근거가 없는 것이라면? 이 책의 저자 러프킨 박사는 의대에서 가르쳤던 것들은 마치 잘못된 지도를 들고 미로를 헤매는 것과 같았다고 봤다. 비만과 당뇨, 고혈압, 심장질환 등 만성질환의 진짜 원인을 찾지 못했다는 얘기다. 세상에없는사람 이는 현대 의학의 실패로 이어졌다고 고백한다.
과학은 나날이 발전하고 새로운 연구 결과가 계속해서 나와 우리가 상식으로 알고 있던 것들이 뒤집히고 있다. 저자는 업데이트되는 최신 의학을 따라가지 못하는 의사들이 거짓으로 밝혀진 가짜 의학 상식들을 전파하고 있다고 우려했다. 이 같은 현실 속 수많은 논문과 통계 자료를 근거로 정확하게 검증된 해바라기론 최신 의학적 '팩트'를 조언하고자 한다.
대표적으로 세 가지 거짓말을 꼽았다. 첫 번째로 1 칼로리는 1 칼로리일뿐이다. 비만에 관한 대표적인 거짓말로, 비만은 체지방량이 과도해서 과체중보다 더 심각한 상태를 말한다. 열량 자체만으로 비만을 일으키기 어려우며, 다른 하나는 열량은 유형마다 비만 조절에 달리 작용한다는 것이다.
주택종합청약통장두 번째는 2형 당뇨병의 치료법이다. 2형 당뇨병은 음식물로 섭취한 탄수화물이 인슐린을 자극해서 생긴다. 현대 의학은 당뇨병의 병세를 호전시키기보다 관리하는 데 더 치중하기에, 영양 측면의 변화 지침을 알려주기보다는 인슐린이나 약물을 처방하는 데 더 능숙하다. 생활습관을 바꾸면 강력하고 효과적인 변화를 맞는 데다 약물 사용의 합병증도 막을 수 있다. 보험설계사 전망
세 번째는 식이 포화지방과 콜레스테롤이 심장병을 일으킨다는 가설이다. 미국인의 사망 원인 1위는 심장병이다. 식이지방은 혈중 콜레스테롤을 늘리고 수치를 높여 심장질환을 일으킨다는 가설로 인해, 전 세계 사람들은 저지방 고탄수화물식으로 빠르게 바꿔나갔다. 이 시기 약물 스타틴이 등장해 엄청난 공세가 있었지만, 여전히 미국인 셋 중 한 명은 당뇨 전단계이며, 당뇨병 환자의 80%가 심장질환으로 사망한다.
이 책은 패러다임의 전환을 일깨우며 만성 질환의 원인을 이해하기 쉽게 설명하고 현대 의학계에 잘못 알려진 개념을 밝혀낸다. 신진대사 이상이 대부분의 만성 질환을 일으키는 근본적인 원인임을 밝히며, 만성 질환을 예방함으로써 건강의 긍정적인 변화를 일으키는 방법을 소개한다. 저자는 의학 교과서의 거짓말을 떠나 만성 질환 뒤에 숨겨진 진정한 과학을 발견하고자 한다.